猫体操で健康維持！！

身体に負担をかけず、歪みや動きを改善し
毎日が健康・快適に過ごせてしまう
優れた体操法
猫体操（キャットエクササイズ）を
紹介します。

猫体操とは

猫体操の効果

猫体操のやり方

猫体操（ネコあくび）が
主婦の友社『健康』５月号で特集されました

腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は	⇒	足立整体院ＨＰ
更なる運動能力向上・パワーアップを望まれる方は	⇒	サンボラボＨＰ